瞧一瞧：首荟通便胶囊能不能长期服用_3

便秘在生活当中非常的罕见，尤其是老年人，便秘的景象就更加的多，首荟通便胶囊能不能长期服用。实在老年人一旦呈现便秘，对于其糊口的影响还是蛮大的，并且还会加重一些患其他疾病的风险。那老年人便秘小妙招大家可要掌握，明天我们就来看看。

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—饮食

多食含植物纤维的食品,如青菜、水果、粗粮、豆制品等,必要时可加些琼脂,利用其吸水性,使肠的内容物膨胀而增量,从而促进肠蠕动,利于排便。

纠正不良饮食习惯,多用含维生素B的食品,如粗粮、豆类,必要时可补充片剂维生素B1。因为如果体内维生素B1不足,可影响神经传导,减缓胃肠蠕动,晦气于食品的消化吸收和排泄，首荟通便胶囊能不能长期服用。

多用产气食物:如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等,应用它们在肠道内的发酵作用,产生鼓肠,以增加肠蠕动,利于排便。

多饮水及饮料,逐日早晨空腹喝水200-500毫升,特别是温凉的淡盐水,效果更佳。

老年人便秘小妙招——药物

在这里为大师推荐首荟通便胶囊，首荟通便胶囊是针对医治气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，主要成分有何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实，能无效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌，全面改善胃肠功能，提高排便质量。

首荟通便胶囊气阴同补、补泻兼施。不仅仅是通便，还具有润肠通便、排毒养颜、减肥降脂等功效。首荟通便胶囊根据中医药实际，融汇临床经历，选药精当，配伍严谨，标本兼顾，切中病机。充沛发挥药物之间的相互作用共奏润肠通便、浑浊排毒、养阴益气成效。首荟通便胶囊能不能长期服用。

老年人便秘小妙招——推拿

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便秘。按顺时针方向进行揉腹，也就是按照结肠地位走向进行按摩，次数不少于100次。通过推拿安慰增加结肠蠕动，使粪便到达直肠部，刺激肠壁神经感受细胞传入大脑，产生便意。

捶背法。排便前,单手握拳用力捶背数下,坐(蹲)下大便时,再轻轻捶背10余下,大便就容易排挤了，首荟通便胶囊能不能长期服用。

通过上面文章的简单介绍，相信大师对老年人便秘小妙招有了简单的了解。老年人由于天气缘由不克不及出去活动，可以早晚坚持各做一次扭腰运动,重复转动,每次做5～10分钟,即可促使肠道蠕动放慢,起到促进排便的作用。