瞧一瞧:腿上经络不通怎么办_腿部拉韧带方法
对于经络不通相信大家并不陌生,经络不通则说明你的血液循环出现了障碍,这在一些久坐的上班族身上十分常见,因为每天长时间坐着,腿部的血液循环自然会受到营养,而如果最终引起了经络不通的现象。那么,腿上经络不通怎么办?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。
腿上经络不通怎么办?
1、薄荷茶叶
取干薄荷叶15克,绿茶3克,冲入沸水1征地补偿房屋多少钱一平
500毫升,待泡出味且稍凉后,滤去残渣,再加少量冰糖,或把鲜薄荷叶洗净,放入杯中,直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷,味苦辛,有健胃、通络之效,但是薄荷性凉,不易久服。
2、三线放松
平卧在床上,将身体分为三条线,分别自上而下放松。第一条线(两侧):头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线(前面):面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后面):后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。
3、药物涂抹
通过外用药物涂抹也能起到疏通经络,促进气血运行作用。而玉林正骨水就是不错的选择,具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛等功效,成分有九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、豆豉姜、大皂角、香加皮、莪术、买麻藤、过江龙、香樟、徐长卿、降香、两面针、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、横经席、穿壁风、鹰不扑、草乌、薄荷脑、樟脑。辅料:乙醇。用于跌打损伤(摔伤/扭伤/骨折戳伤/脱臼纽带损伤)、运动损伤(外伤/酸痛/僵硬)、肌肉劳损疲劳(僵硬/麻木)、运动损伤预防(运动前用)等。
并且,正骨水是唯一一款可以缓解运动疲劳(肌肉酸痛)的祖传秘方、独家品种,促进骨痂形成、对骨骼修复有促进作用,是国家地理标志保护产品,产品畅销海内外。
中药成分,治标也治本
豆豉姜、两面针、木香、莪术、土鳖虫,多种中药成分全方相辅相成,气血、经络、筋骨同调,共奏活血祛瘀,舒筋活络,消肿止痛之功。
活血散瘀,消肿止痛,旺盛局部血液循环,促进新陈代谢,达到血气行运;增强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞活力。
4、莲花坐活动韧带
坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到经济适用房拆迁有赔偿吗
充分伸展,保持经络畅通。
5、按摩
按摩是瘦腿的一种好方法,通过对腿部的按摩能够帮助使体内的血液从下半身流回至上半身,这样对全身的血液循环都有了很好的促进作用,使人体新陈代谢得到极好的加速,还有效消除了许多内脏脂肪。按摩瘦腿方法即使在寒冷的冬天也可以在家进行针对政府强拆应该怎么办
,轻轻松松就能拥有一双小鸟腿。
以上内容就是针对“腿上经络不通怎么办”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。生活中当我们遇到了腿部经络不通的情况一定要引起重视,积极疏通经络是关键。
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