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山楂泡水喝可以帮助减肥有3类人不宜多喝

发布时间:2022-06-29 14:41:29 阅读: 来源:发簪厂家
山楂泡水喝可以帮助减肥有3类人不宜多喝

山楂泡水喝可以帮助减肥有3类人不宜多喝

山楂是生活中比较常见的一种酸性水果,既可以作为水果直接食用,还可以晒成山楂干泡水食用,日常生活中很多人喜欢用山楂泡水喝,可以促进胃酸的分泌,加速食物的消化、吸收,从而预防肥胖的发生,山楂中含有大量的酸性成分,人们食用后可以增加消化液的分泌,让体内不容易被消化的积食快速消化,并加速食物残渣的排出,起到健胃消食的作用,对于想要减肥的人来说,是非常好的一种食物,山楂还具有活血化瘀、保护肠胃等作用。

1、胃酸过多的人:胃酸主要是促进食物消化的一种液体,适量的胃酸可以帮助胃部消化食物,如果胃酸过多,则会造成胃黏膜损伤,山楂中含有多种有机酸、维生素C等物质,可以提高胃蛋白酶的活性,从而增加胃酸的分泌,对于胃酸过多的人来说,不宜泡水饮用,以免增加胃酸的含量,损伤胃黏膜的健康。营养师建议,对于胃酸过多的人来说,要尽量少喝山楂水,以免损伤胃黏膜。

2、孕妇及儿童:对于孕妇来说是不宜吃山楂的,山楂会刺激子宫收缩,容易对胎儿造成一定的伤害,对于处于换牙期的儿童来说也不宜食用,儿童的消化系统功能不够健全,而且山楂比较酸,对牙齿的生长不好,还会影响胃部的消化功能,对身体健康造成损伤,因此营养师建议,处于孕期的女性和换牙气的儿童,都不宜食用山楂,以免对身体造成伤害。

3、月经量多的人:山楂性温,味道酸,具有活血行气化瘀的作用,对于月经量偏少的女性来说,常用山楂泡水喝,有助于促进子宫污血的流出,从而缓解经期子宫坠痛、经血流出不畅等情况,对于月经量多的人来说,不宜食用山楂,以免造成经血过多的情况,引发身体气血不足的情况,营养师认为,山楂虽然好处比较多,但是对于月经量多的人来说,不宜食用。

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