女生来”例假“，禁忌吃4种”水果“

女生来例假，禁忌吃4种水果

不少女性可以控制吃饭，但是无法控制住对水果的喜爱。水果含维生素多，多吃水果皮肤好，就这一点，就足以让女性朋友们为之疯狂了。女性天生体质上就要比男性弱，加上女性要面临生理期这个令人头痛的事情。可是来月经时因内分泌的影响心情本就不好，感觉水果没什么忌口，很多女人就想当然的多吃些。殊不知，水果也不是你想吃就能吃的，在经期也得有所选择，吃错了，可是会导致经血变少，痛经加重，甚至会引起停经的。

1、西瓜。平时的饮食对女性健康有较明显的影响，对于来大姨妈的女性来说，食物的性质需要温和，不要经常吃太过燥热或者可能是寒凉性质的食物，防止子宫或者卵巢功能受损。特别是冷冻过的西瓜，受到其低温和寒凉性质的影响，都可能会导致女性子宫、卵巢功能下降，甚至出现提前闭经的情况。因此，在大姨妈来访时应该注意些的合理，少吃寒凉性质的西瓜。

2、芒果。平时甜甜的芒果可是营养价值很高的一种水果，但它在月经时会成为一个可怕的妇科杀手，因为芒果本身具有止血作用，而月经中的女性则是周期性的子宫内膜剥脱，属于正常的排废过程。吃了芒果后，会导致丢弃的血液不能正常排出，导致很多问题。妇科疾病，如子宫肌瘤。

3、柿子。可能很多人都不知道月经期间是不能吃柿子的，今天就了解下，柿子虽然味道甜美，但是它是一种偏寒性的水果，在月经期吃的话，会刺激到子宫，从而出现经血凝滞，经血不能即使排除的情况，所以就算你很喜欢吃柿子，也最好忍耐几天，为了自己的健康最好不要碰，导致闭经。

4、荸荠。荸荠其貌不扬，但含有多种营养元素，古书中记载，其有地下雪梨之美誉，而人把荸荠称为江南人参，由此可见对荸荠的高度赞誉。荸荠生于地下沼泽或水田中，其既可作水果也可当蔬菜，营养价值虽然很高，但经期最好避免食用！

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