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蜜枣哪些人不宜食用营养价值多吗【关注健康】

发布时间:2019-09-12 18:18:48 阅读: 来源:发簪厂家

【健康讯 2016年3月1日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

再美好的东西也有它的不足,所以被捧为延年益寿,驻颜养颜的佳果红枣也有它的不适宜的地方。那么,蜜枣哪些人不宜食用?营养价值多吗?

蜜枣的功效与作用虽然很多,但是也有不少禁忌,对待一些特殊人群,是不能乱吃蜜枣的。

一、女性月经期间。特别是有眼肿或脚肿的现象的女性,这是湿重的表现。这些女性不适合服用蜜枣,因为枣味甘甜,多吃易生湿,湿积于体内,水肿的情况会更严重。另外,体质燥热的妇女,不适合在月经期间喝蜜枣水,这会造成月经过多。

二、腹胀的人,不适合喝蜜枣水,越喝情况越严重。

三、患有糖尿病的人。蜜枣糖分丰富,不适合糖尿病患者食用,否则易导致血糖升高,使病情恶化。

蜜枣的营养价值有:

1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;

3. 枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;

4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用;

5. 枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;

6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

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