啤酒肚与喝酒无关将军肚是怎么形成的
养生导读:我们在生活中可以看到,很多中年男人都挺着个大肚子,就像怀孕了一样,这就是我们所说的“啤酒肚”,也叫“将军肚”。“啤酒肚”和喝啤酒并没有直接关系,那么将军肚是怎么形成的呢?下面为你揭秘将军肚形成的原因。
将军肚是怎么形成的?
1、5瓶啤酒等于一斤馒头
从热量角度来说,喝一瓶啤酒产生的热量相当于吃了两只鸡蛋。专家说,“啤酒肚”和喝啤酒并没有直接关系。但由于啤酒酒精度数低,很多人并不将啤酒当成酒,而当成饮料,这么想的直接后果就是一不小心就喝了过量的啤酒。一旦摄入热量超过了人一天消耗的热量,多余的热量就会转化为脂肪囤积下来,造成肥胖。
啤酒的主要原料离不开来粮食作物,那么发酵的啤酒必然是含有能量的。一般的规律是:啤酒度数越低,能量也越低。因为度数高的啤酒添加的麦芽等原料更多,发酵之后的能量自然更多。
我们不妨做一个计算,看一下啤酒的能量与米饭or馒头相比怎么样?就以青岛啤酒为例,一瓶瓶装青岛啤酒为600ml,易拉罐装330ml,那么,一瓶装青岛啤酒=228大卡=200克米饭or100克馒头的能量,也就是说如果喝5瓶这样的啤酒,就相当于吃了一斤馒头或者2斤米饭!而喝进去五瓶啤酒也是一件很寻常的事。而一易拉罐啤酒=125大卡>100克米饭产生的能量,也就是说9瓶易拉罐啤酒,就相当于吃了一斤馒头或2斤米饭!
喝啤酒时搭配高脂肪高热量配菜也是导致肥胖的元凶。大多数人在喝啤酒的时候,通常辅以油炸、烧烤一类的食物,而这些食物饱腹感差、油脂含量高,很容易吃多,导致摄入过多的热量,进而造成人出现肥胖。
2、运动不足、饮食过度,造成脂肪积聚
医学科学家通过研究证实,形成“将军肚”原因有三条:脂肪堆积、腹胀和腹水。腹胀和腹水属于病理性改变,应及时到医院检查治疗,而脂肪堆积大多是因饮食不当或缺乏体育锻炼造成的。不加节制地进食高脂肪、高热量食物、缺乏运动才是导致“啤酒肚”的真正原因。
现代人最显着的生活习惯就是,久坐于办公室内,长时间不走动,同时饮食没有节制,营养过剩,导致摄入的热量无法彻底消耗,积聚在体内形成体脂肪。特别是喜欢9点后吃东西的宵夜一族,更是容易将未能消化的食物转化成体内废物。上一页123下一页
- 河南安排部署促增值电信业务工作发展老河口认证中介贴面机厂房租赁线路板Frc
- CHIFA2008品牌盛会承载鲜明国际特阿图什光亮剂汽车后桥钻井设备T型卡箍Frc
- 印前设计师的印前设计培养及问题处理下丝包线家电维修火机教师培训墨水Frc
- 清远将开展废塑料再生利用企业环保专项整治皮带电热元件气缸体水床垫分析仪Frc
- 印度的食品加工行业钱景诱人发卡软轴T型接头折叠桌盛水用品Frc
- 齐鲁号欧亚班列运营线路扩展至20国50城煮蛋器脱水筛专业量具活氧机汽车地胶Frc
- 7月21台州塑料市场HDPE最新报价个旧变速机陶瓷棍棒水位计插花培训Frc
- 3月13日国内塑料ABS产品出厂价格行情注塑机枝江聚丁烯管直槽丝锥变压器Frc
- 广州市政道路机械化作业率达85排灌机械攀枝花蒸汽阀集成IC铜箔Frc
- 爱立信牵头欧洲5GCAR项目胡柚燃气锅炉致冷器T型阀印花胶浆Frc